ひとこと

◆準備
・前夜
　安全のため、爪を切っておくことをお勧めします。
　また、ストレッチなど軽くやっておくと動きや筋肉痛の度合いが違いますよ。

・当日
　-着替え（Tシャツ、下着）
　　⇒結構汗をかくので必須です
　-（ジャージの）ズボン
　　⇒短パンよりは長ズボンをお勧めします。Gパンは固くて動きにくいのでお勧めしません。
　-バンダナ、ヘアバンド
　　⇒おでこからたれてくる汗を防止するために、お勧め
　-タオル
　　⇒大小あると便利です
　-飲み物
　-軍手、スキー手袋などの手を保護するもの
　　⇒手同士が当たると痛いので準備を推奨。
　　　 バイクや自転車用の手袋でもいいです（無ければ無くても良いです）　
　-その他、テーピングテープ、サロンパススプレー等

※面や得物はこちらでお貸しします。

◆当日の流れ
平日を希望される場合（火、水）
18：40　渋谷駅集合（集合場所は別途お伝えいたします）
　　　　　※江崎の仕事の都合上、この時間が精一杯なのです。。

18：45　道場着⇒準備（着替え、準備体操等必要に応じて各自で）
　準備が出来次第スポーツチャンバラ体験実施

20：30　練習終了
　片づけをして終了

※遅くとも21時には終わります。

土曜を希望される場合
13：15　渋谷駅集合

13：20　道場着⇒準備（着替え、準備体操等必要に応じて各自で）
　準備が出来次第スポーツチャンバラ体験実施

16：30　練習終了
　片づけをして終了

※遅くとも17時には終わります。
※隔週で「様斬（ためしぎり：藁を真剣で切る）」をやっています。
　ご興味がある方の見学・体験希望も受け付けております。

さぁ、スポーツチャンバラやってみませんか？
この機会にどうですか？？
ストレス解消、運動不足解消にもってこいですよ！

質問、ご要望などありましたらコメント欄によろしくお願いいたします！！

----
関連記事
スポーツチャンバラについて紹介します（ 2004.04.26 ）
スポーツチャンバラやってきました。（ 2004.02.04 ）
居合をやってきました（ 2004.03.11 ）
スポーツチャンバラのありかた（ 2004.03.18 ）
闘いの中で思うこと（ 2004.03.27 ）
パワーをください（ 2004.04.08 ）
スポーツチャンバラの試合に出ました（ 2004.04.17 ）